Seminarios de Formación 2014
• Columna Vertebral y Movilidad Articular
• Postura I - Respiración y cadenas musculares
• Esferodinamia y Postura II - Cadenas maestras
• Miembros superiores: Cintura escapular y columna cervico-dorsal
• Miembros inferiores: Cintura pélvica y columna lumbar
• Integración de secuencias dinámicas. Equilibrio y coordinación. Duplas. Trabajo en grupos
Se entrega material didáctico
Informacion General
La formación durante el año 2014 se dictará en encuentros de fin de Semana SABADOS Y DOMINGOS de Abril -Mayo –Junio - Septiembre - Octubre y Noviembre
• Clases prácticas vivenciales
• Seminarios prácticos
• Formación teórica aplicada
Lugar: Ciudad Autónoma de Buenos Aires)
Grupo Reducido: 12 ALUMNOS
- Se entrega Material Didáctico
- Se entrega Certificado al Finalizar los Módulos y cumplir con los trabajos Prácticos
Coordinan:
Profesora: María del Huerto Segura
Klga y Prof: Myriam Martinez
Prof. IUNA y se Forma en 200 hs de RPG con Philips Souchard
Objetivos del taller:
• Comprender los conceptos teóricos prácticos aplicable al entrenamiento corporal con esferas.
• Integrar los conceptos de cadenas musculares y de la globalidad al trabajo de las Esferas.
• Capacitar para el uso de las esferas dentro de la práctica profesional, despertando la sensibilidad corporal como docentes y alumnos.
• Encontrar nuevos recursos para el entrenamiento corporal.
*Recuperar al capacidad de moverse funcionalmente y hacerlo a la vez con conciencia y fluidez
• Estimular el desarrollo armónico de la inteligencia motora, favoreciendo la percepción de la postura adecuada.
Nuestra propuesta apunta a descubrir desde el movimiento un nuevo equilibrio postural.
La práctica está basada en estiramientos precisos y sostenidos, teniendo en cuenta el concepto en cadenas musculares, (la globalidad) y la recuperación de movimientos fluidos y orgánicos que estructuran las bases de nuestra coordinación neuromotora.
Aprenderemos a encontrar nuevos hábitos para organizarnos tanto en la verticalidad de nuestra postura como en el movimiento.
Integramos también a nuestro trabajo aquellas disciplinas de entrenamiento corporal que integran el cuerpo y la mente. El trabajo propioceptivo será una de las bases para la reorganización postural junto con la respiración.
El entrenamiento con las esferas de distintas dimensiones, nos permitirá, equilibrar el tono, fortaleciendo la musculatura hipotónica (poca fuerza) y aliviar tensiones musculares hipertónicas (excesiva tensión); lo que se traducirá en un mejor desarrollo del equilibrio, un mejoramiento de la postura y mayor precision y eficacia en nuestros movimeintos. Las esferas son además un excelente recurso para recuperar la fuerza, la flexibilidad y la movilidad.
Las Secuencias Dinamicas surgirán integrando la gravedad como un componente a favor del desarrollo de nuevos patrones reconociendo en el hacer aquellos más saludables.
Entrenaremos paso a paso el movimiento funcional para construir fuerza, flexibilidad y eficacia eliminando cualquier patron de tension.
La propuesta invita a transitar los desafios que la inestabilidad propone con una actitud abierta y sensible.
Los ejercicios propuestos realizan en forma individual, en duplas y en grupo. Se agrega al trabajo el contacto y el sosten manual.
Leer Mas:
El movimiento es fundamental para la vida.
El primer movimiento que realizamos al nacer es respirar, no es posible la vida sin movimiento respiratorio.
El segundo movimiento que le sigue en importancias se relaciona con la alimentación. Con la respiración y la alimentación asegurada, nos queda poder ponernos de pie (en contra de la fuerza de gravedad) para ir en busca del alimento.
Nos pasamos toda la vida interactuando con la Fuerza de la Gravedad, y es evidente que sufrimos sus efectos negativos en nosotros y nos esforzamos por encontrar la forma de suavizar estos efectos sobre nuestro cuerpo. Reorganizar el movimiento, reprogramar algunos patrones para que estos nos resulten más armónicos y económicos para poder disponer de la energía, para otra funciones.
Obtendremos así una mayor adaptabilidad a los continuos cambios de la vida cotidiana. Esta capacidad de organizarse debería hacerse con el mínimo esfuerzo. Cuando esto ocurre, obtenemos economía de energía y de esfuerzo. En el caso de existir problemas posturales o algún tipo de desorden en la organización corporal, se producirán bloqueos, contracturas, desviaciones, dolores crónicos y/o rigideces, con la consecuencia de demandar un mayor gasto de energía para lograr eficacia en el movimiento. Todos podemos construir una postura (en constante cambio) más eficiente, y la eficiencia dependerá de lo que para cada uno funcione tanto a nivel físico como psíquico.
Durante las clases con las esferas están contempladas las individualidades, donde cada uno, en su proceso irá encontrando la propia alineación y su posibilidad de movimiento.
El trabajo propioceptivo es una de las bases para la organización postural. Entrenarse en mantener una posición sobre una superficie móvil, como los balones nos obligarán a estar más atentos, aportando un mayor nivel de conciencia, como primer paso para cuidarse y conocerse. Permite además aumentar el registro de las sensaciones de volumen y peso del cuerpo, se amplia el registro de la respiración en todo el cuerpo, y comenzamos a comprender como este primer movimiento condiciono a los patrones de movimiento subsiguientes. La liberación de la respiración se convertirá entonces en uno de los puntos de partida de nuestro trabajo.
El cuerpo comienza así a autorregularse; mejora la circulación de la sangre y los fluidos del cuerpo transitan sin dificultad, el oxígeno llega a todas las células y los órganos.
El cuerpo en el movimiento será así capaz de organizarse desde el centro hacia las
extremidades.
Desarrollamos este trabajo de exploración y construcción del movimiento ayudados por los disciplinas de trabajo corporal que mantienen como principios los conceptos de integración cuerpo mente.
Valoramos la relajación la cual nos invitarà a explorar el movimiento en sus 360 grados de posibilidades.
Beneficios
El entrenamiento con las esferas facilita la equilibración del tono, lo cual a su vez resultará beneficioso para la postura, para flexibilizar los movimientos, mejorar el equilibrio y la coordinación, con un mínimo uso del esfuerzo.
Para quienes
El trabajo es para todos aquellos que deseen ampliar y optimizar su práctica diaria, el entrenamiento corporal y profesional, a través de ejercicios con esferas de distintos tamaño, diferentes texturas (punteadas o lisas, blandas o duras junto con demás accesorios).
Sede del curso : Humberto Primo 2502
Cómo llegar:
Estamos a 10 cuadras de Plaza Once y a 2 cuadras
de Autopista 25 de Mayo Bajada Once/Jujuy
SUBTE "E" - Estación Jujuy
SUBTE "H" - Estación Humberto Primo
Colectivos: 23, 53, 118, 61, 62, 129, 126, 188, 101, 95, 41, 96 |
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Informes: info@esfericos.com.ar
Ficha de Inscripción: Descargar Ficha de Inscripción
Reserva de Vacante: Depositar $ 200
Arancel: Consultar
Formas de Pago:
| DEPOSITO O TRANSFERENCIA
BANCARIA EN PESOS |
Recordá reservar el lugar con anticipación para una mejor organización previa confirmación del lugar, por mail o por telefono, realizando un depósito Bancario de $100 en la siguiente Cuenta:
Banco Francés (depositar por buzón de autoservicio en lo posible):
Caja de Ahorro en Pesos 308-314001/4
CBU: 01703083 40000031400141 -
CUIT: 27-20478893-1
Banco Nación:
Caja de Ahorro en pesos 0022-40262619
CBU 01100044 30000402626197 -
CUIT: 27-20478893-1
Lo podés efectuar por buzón de autoservicio, conservar el cupón y enviar mail con los datos del depósito. |
| DESCUENTOS |
Descuentos especiales en todos nuestros productos a los alumnos de los Seminarios |
| ALOJAMIENTO RECOMENDADO y MUY ECONOMICO |
HOSTEL A UNA CUADRA:
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Habitación privada
- Habitación compartida con otros alumnos
- Habitación privada con baño para dos personas
- Todas incluyen desayuno
Consúltanos: info@esfericos.com.ar |
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